Pour cette chronique de la nouvelle année, nous parlerons d’un sujet qui est sans contredit, un des maux les plus répandus de notre époque : Le stress.

Mais qu’est-ce que le stress?

Le stress (en anglais pression émotionnelle, de l'ancien français destresse), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (distress).

Le stress a souvent une connotation négative parce que les gens l’associent à la peur ou la colère, qui sont des émotions qui nous perturbent. Cependant, une grande joie, un grand succès peuvent aussi provoquer des réactions physiologiques (tension musculaire, fatigue, etc.).  On peut donc affirmer que le stress, c'est l'ensemble des réactions de l'organisme (positives ou négatives) à une demande d'adaptation.

Bien que l’on sache depuis longtemps que le travail ou la famille peuvent être une source de stress au quotidien,  la période des Fêtes est également un facteur de stress positif et négatif.  La pression financière, les réunions familiales qui se succèdent, l’organisation des réceptions, la surcharge de travail d’avant vacances sont des évènements qui sont à même d’exiger des demandes d’adaptation, et donc, de générer davantage de stress. Read more...

Stéphane Garon - membre depuis douze ans
La beauté du site longé par une rivière naturelle, l`accueil personnalisé et chaleureux, la quiétude des lieux sont autant d'attraits qui me permettent de retrouver une sérénité et un bien-être ….. Le Polar Bear's Club c'est mon coin de paradis!!

Jacinthe Métivier - membre depuis environ 3 ans
Dès ma première visite j'ai ressentie les bienfaits du Spa nordique. Quand je viens ici cela me permet de me détendre et de laisser mon stress. Tout de suite j'ai eu la piqûre et je ne peux m'en passer…

Marc André Morel
Après 13 ans comme client, le Polar ne cesse de s'améliorer, le pionnier, l'authentique, le naturel, Le Polar c'est le vrai!

Stéphane Brault
J'ai découvert les Spas en Europe mais au travers de ma grand-mère qui vient au Polar Bear's Club depuis 25 ans j'ai découvert un petit paradis tout prêt de la maison. C'est un endroit de détente, le bienfait pour la santé est extraordinaire.